Idag var jag på första delen av "artros-skolan", vi var 12 st. både kvinnor och män. Vi gick igenom bl.a. hur artrosen uppkommer, hur man kan underlätta värken genom hjälpmedel, träning och medicinering, Artrosen kan sätta sig i fingrar, höfter och knän. Det är en kronisk sjukdom i lederna.
Fortsättning följer nästa måndag och sedan får jag personligt träningsprogram och ännu senare blir det uppföljningar.
Leif har passat på att måla en hel del de sista varma och torra dagarna, staket och husväggar mm. och avslutade med att klippa gräsmattan.
Jag satt ute i solen på eftermiddagen och läste och löste korsord, det var lika varmt som den hetaste högsommardag, jätteskönt.
Jag har läst en andra bok i en triolog av Jan Guillou, den första heter Brobyggarna och den här Dandy och handlar om tre norska fiskarsöner som utbildar sig till ingenjörer i Tyskland men sedan skiljs deras vägar och man får följa deras öden under flera år. Jag ser fram emot den tredje boken som visst ska komma ut i höst.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar